Laufkurs Woche 4 – Tag 22 – 28 Apr. 7, 2020 | AllgemeinHallo, hier geht es weiter mit dem Laufeinstiegsprogramm Die Einsteiger laufen 5 x 4:00 Minuten Joggen mit 1 Gehminute Die Fortgeschrittenen laufen 3 x 8:00 Minuten Laufen + 1:00 Minute gehen Viel Spaß – das Wetter läd ein
