Öffnungszeiten // Mo - Fr 10:00 - 18:00 Uhr // Sa 10:00 - 16:00 Uhr
Mobilitätsübungen

Mobilitätsübungen

Hallo! Bewegung tut gut und sorgt für bessere Stimmung. Wir zeigen Euch im Video eine Möglichkeit, Mobilitätsübungen, auch zuhause im Wohnzimmer, Flur oder im Wintergarten und jederzeit zu machen. Heike und...
Stabilitätsübungen

Stabilitätsübungen

Hallo! Bewegung tut gut und sorgt für bessere Stimmung. Wir zeigen Euch im Video eine Möglichkeit, Stabilitätsübungen, auch zuhause im Wohnzimmer, Flur oder im Wintergarten und jederzeit zu machen. Heike und...
Tabata – intensives Kurztraining (HIIT)

Tabata – intensives Kurztraining (HIIT)

 Hallo! Bewegung tut gut und sorgt für bessere Stimmung. Wir zeigen Euch im Video eine Möglichkeit, etwas für euer Wohlbefinden zu tun. Das nach dem Japaner Tabata benannte kurze intensive Training, das jederzeit und überall durchgeführt werden kann. 4 x 20 Sekunden...
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