Laufkurs November/Dezember
Trainieren mit der App: November und Dezember sind erfahrungsgemäß die Monate, wo die meisten Läufer das regelmäßige Training nicht mehr schaffen. Es ist kalt, dunkel und nass, dazu die ganzen Weihnachtsfeiern. Wer es allerdings in dieser Zeit schafft, das Training...Laufkurs Woche 4 – Tag 22 – 28
Hallo, hier geht es weiter mit dem Laufeinstiegsprogramm Die Einsteiger laufen 5 x 4:00 Minuten Joggen mit 1 Gehminute Die Fortgeschrittenen laufen 3 x 8:00 Minuten Laufen + 1:00 Minute gehen Viel Spaß – das Wetter läd einLaufkurs Woche 3: Tag 15 – 21
Liebe Laufeinsteiger, ich hoffe es klappt alles gut und ihr seid im Training. Ihr müsst euch auch durch die kalten Tage motivieren, es wird bald wärmer und es ist jetzt abends lange hell. Für die Laufeinsteiger geht es diese Woche folgendermaßen weiter: 3 x Laufen...Laufkurs – 2. Woche Tag 8 – 14
Moin, das Wetter lädt zum Laufen ein und gegen den kalten Wind kann man sich schützen. Wir fahren fort mit dem Trainingsaufbau. ich hoffe, ihr kommt klar und habt keine Beschwerden. In der zweiten Woche steigern wir den Umfang. Wichtig bleibt der Tag Erholung. Wir...
Lieferservice Laufschuhe gestartet
Hallo, gestern habe ich die ersten Laufschuhe nach Detern (40 km hin und zurück) ausgeliefert. Wenn Ihr ebenfalls Interesse an einer Lieferung habt, bitte meldet Euch. Da wir nur eingeschränkt beraten können, geht es nur, wenn ihr das Nachfolgemodell von einem Schuh...