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Bewegung an der frischen Luft

Bewegung an der frischen Luft

Hallo, Bewegung an der frischen Luft ist gut fürs Wohlbefinden fürs Immunsystem und damit für die Gesundheit. Jetzt ist die Gelegenheit mit dem Joggen anzufangen. Geht mit einem Lächeln nach draußen und startet, auf geht’s! Wir beginnen mit Tag 1 10 x eine...